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  • 腰痛膝盖痛,竟是这个地方罢工?上海瑞金医院教你4个动作拯救
    腰痛膝盖痛,竟是这个地方罢工?上海瑞金医院教你4个动作拯救
    各位“坐家”(久坐族)请注意!你平时是否有坐久了会腰痛,走几步就膝盖痛的“老毛病”?上海瑞金医院提醒你:别错怪腰和膝盖了原因可能出在你的臀部。(久坐的危害又多了一条!)臀肌“摸鱼”腰膝“背锅”想象一下:当你深陷工位/沙发屁股仿佛焊死在坐位上时,此刻你的臀肌在干嘛?它在!摸!鱼!久坐会使你的臀肌长时间
    时间:2025-06-13 人气:0

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