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  • 吃完饭做这一件事,对血糖、血管、体重都好
    吃完饭做这一件事,对血糖、血管、体重都好
    吃饱了,你的第一反应是什么?找个地方坐一坐,或者在沙发、床上随便一瘫。这样身体看似轻松,内部却像在坐过山车:饭后一坐不动,血糖几乎是直线上升,血脂也在悄悄爬坡。别慌!其实只要一个小动作,就能改善健康问题:吃完饭,去散散步。温馨提示:如果吃特别撑,或者有严重消化系统疾病、餐后容易低血压的人,不建议餐后
    时间:2025-09-15 人气:0

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